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A子のダイエット特集。 無理をしない、ゆる~いダイエットをご紹介♪

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 5月/皐月
誕生月花はカーネーション/アヤメ
誕生石はエメラルド/EMERALD
今月も当サイト「主婦の味方」は美味しい旬の食材からレシピ、 美容ダイエットまで、主婦のための情報をどんどんアップしていきます。
A子の「ゆる~いダイエット」
ネットにテレビに雑誌にと、一年通して盛んに特集されるダイエット。
新しいダイエットが話題になるたびに振り回される私…

でも、まだあきらめてはいません。出来る範囲でがんばる!

そんなゆる~いダイエットページですが、それでも少しは効果があったのかな?と思ったダイエットをご紹介していきます。
すこ~しづつですが、話題を増やしていくので、時々訪問していただければと思います♪
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ポップコーンでダイエット?


ポップコーンはダイエットの味方?
実はポップコーンはダイエットに向いているスナックだった?
カロリーが高く太りそうなイメージが強いポップコーンですが、実は低カロリーで食物繊維が...

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白湯ダイエット


白湯ダイエット
ただお湯を飲むだけで痩せれるよ~っという、ゆる~い白湯ダイエット。
お金もかからないし、今すぐに始められるお手軽な方法ですが、簡単に言うと白湯を飲むことで...

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噛むだけダイエット


よく噛んで痩せる、噛むだけダイエット
いつもの通りA子のゆる~いダイエットですが、今回かなりゆるいです。
お金もかからず、普段の食事を時間をかけてゆっくりよく噛んで食べるだけ...

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炭酸水ダイエット


炭酸水でダイエット♪
炭酸水が美容やダイエットに良いと聞きますが、食欲増進効果もあるので良いとも聞きます。
ダイエットに効く炭酸水が食欲を増加させるってどうなのよ~と思ったのですが...

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本当?餃子ダイエット


本当?餃子ダイエット
もう、タイトルずばりそのままです。餃子ダイエット?本当ですか?
そりゃあ大好物の餃子ですから、餃子を食べるだけで良いのならもちろん大喜びでやります...

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チアシードでダイエット♪


チアシードで空腹感0ダイエット♪
スーパーフードと言われ、アメリカで大注目されている「チアシード」
見た目はゴマにそっくりなんですが水分を含むと10倍に膨れるため、お腹一杯になり空腹を我慢...

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お風呂で入浴ダイエット


お風呂で入浴ダイエット
入浴することでカロリー消費につながりダイエットになるとはよく聞きますが、お風呂に入るだけで本当に痩せるのなら、まさしく...

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太らないアイスの食べ方


太らないアイスの食べ方
バニラアイスで痩せる?以前こんなダイエット記事が出回ったことがありました。
なんでも高脂肪アイスクリームの栄養素が代謝を高めるとか…

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簡単プレミール習慣


簡単♪プレミール習慣でお手軽ダイエット
「食べ合わせダイエット」や「食べ順ダイエット」など、もう定番化してきていますが、 新しいダイエット方法として「プレミール習慣」というダイエット方法が最近話題になって...

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本当?納豆ダイエット


本当にやせる?納豆のダイエット効果
一昔前の捏造事件のせいで、一瞬にして納豆のダイエット効果は話題に上がらなくなりました。
わたくしA子も当時は鬼の形相で納豆を食べまくっていた一人です...

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山椒ダイエット


山椒で美味しく脂肪燃焼
夏ダイエットの定番、スパイスダイエット。
スパイスの効能と言えば、体脂肪燃焼効果、デトックス効果、スパイスの香りで食欲増進...

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A子のレシピ集

旬のお魚


旬のお魚トップ
養殖物や冷凍物で、季節を問わず種類豊富なお魚が食べられますが、やっぱり美味しいのは旬。お値段だって旬が一番安いのです♪
旬の食材はやっぱり美味しい!地域によって旬の差があるとは思いますが、今が旬のお魚を紹介♪

旬の野菜


旬のお野菜トップ
旬のお野菜の栄養は、その季節の身体にあった栄養素。
何気なく買っていたお野菜の旬を見れば、なんとなく今日のごはんも決まるかも。普段の食卓を彩る美味しい旬のお野菜ページです。

お肉のお話


お肉のお話トップ
レシピだけでなく、栄養やお肉にまつわる話題をまとめたページです。
鳥肉、豚肉、牛肉だけでなく、珍しいお肉から色々なお肉の部位などを、どんどんまとめていこうと思っています♪

居酒屋「嫁」


居酒屋「嫁」 トップ
いつも外で飲み歩く亭主を繋ぎ止めるべく、居酒屋「嫁」、開店致しました。 居酒屋「嫁」ならば、お外で頼む半分以下のお値段。旦那に無駄金は使わせません。
簡単で美味しいおつまみのレシピです。

家族めし


家族めし トップ
ありきたりの料理から、主婦A子独自の料理、料理で使えるアイデア技まで、 簡単で美味しい主婦A子家のおうちごはん♪レシピです。

主婦の一人飯


主婦の一人飯 トップ
少しだけ残ったお肉、少しだけ残った野菜の切れっぱし…がんばっていても主婦の一人飯は残り物の処理…
そんな残り物でも美味しく作れる一人飯のレシピやエピソードのページです。

今週のダイエット


ゆる~いダイエット、トップ
ネットにテレビに雑誌にと、一年通して盛んに特集されるダイエット。 新しいダイエットが話題になるたびに振り回される私… でも、まだあきらめてはいません。出来る範囲でがんばる!

そんなゆる~いダイエットのページです♪

今週の美容


ゆる~い美容、トップ
主婦は忙しくって美容まで手が回らないし、お金もかけたくない。 美容記事を読んでも、これは無理そうだな…と最初から敗北している私…

そんなズボラな主婦A子でも出来るお金をかけない無理しない、ゆる~い美容をご紹介♪
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